Guía de Musicoterapia: Cómo Crear Listas de Reproducción Intencionales

Por Cayla F. Mendoza, MT-BC & ETM-LA Volunteer

 

¿Qué es la musicoterapia?
La musicoterapia es el uso clínico e informado por evidencia de intervenciones musicales para apoyar metas individualizadas dentro de una relación terapéutica entre un musicoterapeuta acreditado y un cliente. Las metas pueden abordar necesidades cognitivas, físicas/sensoriomotoras, de comunicación, sociales, emocionales y conductuales. A menudo descrita como una profesión “desde la cuna hasta la tumba”, la musicoterapia apoya a personas de todas las edades y puede practicarse en diversos entornos, incluidos hospitales, escuelas, centros de tratamiento, programas de rehabilitación, consultorios privados y espacios comunitarios.

 

¿Qué es la creación intencional de listas de reproducción?
La creación intencional de listas de reproducción es el proceso de agrupar selecciones musicales con el propósito de apoyar o guiar hacia un estado de ánimo, experiencia o estado emocional deseado. A diferencia de escuchar música de manera pasiva, este proceso implica elegir cuidadosamente canciones según cómo pueden afectar las emociones, los niveles de energía, los pensamientos o la relajación.

 

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¿Por qué la música nos afecta tan profundamente?
Ya sea creando listas de reproducción para apoyar la regulación emocional de un niño con autismo, utilizando música familiar para ayudar a un adulto con ansiedad a orientarse en cuanto a persona, lugar y tiempo, o facilitando el recuerdo de memorias y experiencias emocionales positivas en adultos mayores, las listas de reproducción suelen convertirse en una parte importante de la experiencia de escuchar música.

Las investigaciones sugieren que escuchar música activa múltiples áreas del cerebro asociadas con la emoción, la memoria, la atención, la recompensa y el movimiento. Históricamente, teorías como el modelo del Cerebro Triuno de Paul D. MacLean ayudaron a los investigadores a comenzar a comprender cómo distintos niveles de procesamiento cerebral pueden contribuir a nuestras respuestas emocionales y conductuales frente a la música, aunque la neurociencia contemporánea reconoce que el cerebro es mucho más interconectado y complejo. Además, la Teoría de Redes Asociativas de la Memoria y la Emoción del psicólogo Gordon H. Bower propone que las emociones y los recuerdos están conectados mediante redes asociativas, lo que significa que activar una experiencia emocional o sensorial —como la música— puede desencadenar recuerdos, pensamientos o estados emocionales relacionados.

Estos conceptos ayudan a explicar por qué la música puede ser una herramienta tan poderosa para el procesamiento emocional, la evocación de recuerdos, la relajación y la conexión social. Debido a que las experiencias, recuerdos y asociaciones emocionales con la música son únicas para cada persona, la creación intencional de listas de reproducción puede convertirse en una forma profundamente personal y significativa de fortalecer la conciencia y regulación emocional.

Para más información sobre la musicoterapia, visita la Asociación Estadounidense de Musicoterapia (American Music Therapy Association).

 

Sobre Cayla F. Mendoza, MT-BC:
Como musicoterapeuta recién graduada y exalumna del programa de musicoterapia con enfoque neurológico de la Frost School of Music, Cayla ha trabajado con una amplia variedad de poblaciones a lo largo de sus prácticas profesionales, internado y experiencias laborales. A través de estos entornos, ha descubierto que la creación intencional de listas de reproducción es una herramienta terapéutica accesible y significativa para muchas personas.